Recette de tisane d’ortie (ortie piquante)
L’ortie est une plante médicinale puissante, traditionnellement utilisée pour renforcer l’immunité, favoriser la circulation sanguine et contribuer au bien-être général. L’une des façons les plus simples et les plus populaires de l’utiliser est en infusion.
Ingrédients
1 cuillère à soupe de feuilles d’ortie séchées (ou 1 poignée de feuilles d’ortie fraîches)
1 tasse d’eau chaude
1 cuillère à café de miel (facultatif)
1 cuillère à café de jus de citron (facultatif)
Instructions
Portez 250 ml d’eau à ébullition.
Placez les feuilles d’ortie dans une tasse ou une théière.
Versez l’eau chaude sur les feuilles.
Couvrez et laissez infuser 8 à 10 minutes.
Filtrez l’infusion.
Ajoutez du miel ou du citron si vous le souhaitez.
Comment boire????
veuillez vous rendre à la page suivante ou cliquer sur le bouton (>) et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook
Boire 1 à 2 tasses par jour.
À consommer de préférence le matin ou l’après-midi.
Version puissante optionnelle (mélange détox).
Vous pouvez mélanger l’ortie avec :
1 cuillère à café de gingembre râpé
, ½ cuillère à café de curcuma,
une tranche de citron.
Laisser infuser ensemble pour obtenir une tisane détoxifiante et anti-inflammatoire plus puissante.
Conseils importants
Portez des gants pour manipuler l’ortie fraîche (elle peut être urticante).
Évitez-la pendant la grossesse, sauf avis contraire d’un médecin.
Si vous prenez des médicaments contre l’hypertension ou le diabète, consultez un médecin au préalable.
Cette tisane est appréciée pour :
elle contribue à maintenir un bon niveau de fer,
à lutter contre la rétention d’eau et
à favoriser la détoxification du foie et des reins.
Si vous le souhaitez, je peux également vous montrer 3 autres recettes puissantes à base d’orties (soupe d’orties, poudre d’orties et une infusion médicinale concentrée).
