Ingrédients:
1 cuillère à café de feuilles de romarin séchées (ou une petite branche fraîche), 250 ml d’eau, le jus d’un quart de citron (facultatif)
Préparation
Faites bouillir l’eau, fermez le robinet, ajoutez le romarin et couvrez. Laissez infuser 5 à 7 minutes. Filtrez et ajoutez le jus de citron.
Utiliser:
Buvez une tasse par jour, trois fois par semaine maximum. Cette infusion favorise la circulation et possède un léger effet anti-inflammatoire. Ne dépassez pas cette quantité.
cataplasme chaud
Ingrédients:
Une bonne poignée de romarin frais ou séché, de l’eau chaude, un petit torchon. Préparation : Préparez une infusion concentrée avec le romarin et de l’eau bouillante. Laissez infuser 15 minutes et filtrez. Trempez un torchon propre dans l’infusion chaude (pour l’égoutter).
Instructions:
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